33歳から6ヶ月で妊娠しやすい体に変える女性鍼灸師による不妊専門鍼灸院です。

不妊とストレス

不妊症とストレスについて

強いストレス状態に長時間さらされると、脳の視床下部という部分が、その状態からカラダを守るための対応します。

 

この視床下部は、排卵や妊娠にかかわる生殖ホルモンの放出しているところです。

仕事の疲れや、睡眠不足、暴飲暴食など日常生活の中で、ストレスを受けることはたくさんあります。

脳がストレス対応に追われると、生殖ホルモン分泌の司令まで手が回らなくなります。すると、ホルモン分泌のバランスが崩れて、月経が遅れるといった排卵障害を招く原因につながります。

ストレスマネジメント

仕事や日常生活のストレスは、自分だけで解決できるものではありません。

あらかじめ予防したり、ストレスをなくしたりするのは、現代ではとても難しいと感じます。

 

それよりも、自分のストレスを自覚して、それと上手に付き合っていくほうが、

よほど現実的といえます。つまり「ストレスをマネジメントする」という発想に切りかえることが大切です。

 

鍼灸でストレスマネジメント

ストレスは、おへその周りや、背中の部分、脈の打ち方など、体のいろいろなところに反応として現れます。東洋医学は、ストレスにより体のどこの部分が疲労しているかを見極め、治療する事ができます。

 

治療をすることで、ストレスにさらされても、それに負けない・気にしない体づくりしていくことができます。

ストレスの原因を解決するのが難しいのなら、「自分自身がストレスに強くなって、多少のストレスに邪魔されないようになろう」と考えてみてはどうでしょうか?

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