リピート率100%妊活サロン。33歳から6ヶ月で妊娠しやすい体に変える女性鍼灸師による不妊専門鍼灸院です。

妊活ファスティング

 

ファスティングとは?

 

当院で推奨しているファスティングは水だけの断食ではなく、栄養素を補いながら行います。

身体に必要な栄養素と最低限のエネルギーを摂取し、体内のバランスを

改善しながら行う健康法です。

食事は毎日摂るので、分解、消化、吸収、解毒といった代謝は消化器官や肝臓の内臓を

傷つけて機能を低下させる原因になります。

これらの内臓への負担をファスティングにより取り除くことで、消化吸収や解毒、

排毒機能が向上し、身体機能の回復を目指します。

 

 

 

ファスティングの主な効果

 

・若返りホルモンが分泌され、新陳代謝が活性化する。

・サーチュイン遺伝子(延命遺伝子、長寿遺伝子)の修復。

・血液サラサラ。

・内臓脂肪の燃焼。(体重、体脂肪減少)

・腸内に溜まった老廃物を排出し、善玉菌優勢の環境を作る。(デトックス)

・腸内環境のリセット。

・免疫力アップ。

・味覚のリセット。

 

 

 

妊活中の方にファスティングをオススメする理由

 

まず妊活中の方にはこのファスティングを実践して頂くことで、ダイエット効果だけでなく妊娠力アップに繋がります。

妊娠するためには卵子が健康な状態であることが大前提です。

しかし、現代の食生活は添加物が多く含まれていたりホルモン剤の服用、ストレスや

排気ガス、環境ホルモンなどの影響で卵子が酸化(老化)しやすく損傷してしまいます。

 

さらに、卵子の数は精子と違って毎日作られるのではなく生まれた時から数が決まっていて、初潮を迎える頃にはかなり数が減ってしまっています。

今残っている卵子をいかに健康状態にしてあげられるかが重要です。

 

 

 

ファスティングをすることで、

・毒素を排出。

・善玉菌の増加による体内酵素の活性化⇒活性酸素の除去(老化防止)

・細胞の傷んだ箇所の修復。

などの効果が期待され、それが卵子の健康状態を上げていきます。

 

そしてもう一つ大きな利点として、

「ミトコンドリアの活性化」です。

ミトコンドリアは人間の細胞の中でエネルギーを生み出す有機物ですが、

卵子が無事に受精後、細胞分裂を繰り返すためにはこのミトコンドリアの莫大な

エネルギーが必要となります

最近ではこのミトコンドリアの不足や元気のなさが妊娠しにくい原因と言われています。

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