33歳から6ヶ月で妊娠しやすい体に変える女性鍼灸師による不妊専門鍼灸院です。

スタッフブログ " 症状"

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空腹時間は作っていますか?

2019年4月8日

      空腹時間は体脂肪を燃やしてエネルギーに変えてくれる、痩せるためのゴールデンタイムです! お腹が空いたからすぐに間食を摂らず、空腹感を楽しむ余裕を持つことも大切です :-P 1日3食食べないといけないというのはもしかしたら現代人の...

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腸内環境を良くするために

2019年4月5日

      1日どのくらい水溶性食物繊維を摂っていますか?     水溶性食物繊維は腸内細菌の中でも「痩せ菌」と呼ばれるバクテロイデス細菌群のエサになります。 毎日適度に摂って痩せ体質を目指しましょう。 ...

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野菜をたくさん食べる工夫

2019年3月29日

      皆さんは1日にどのくらい野菜を摂っていますか?     1日の野菜摂取量の目安は、両手に乗る程度と言われています。 野菜は抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、代謝を上げてウェイトマネ...

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ダイエットには良質な油を積極的に摂取しましょう

2019年3月24日

    昔からダイエットには油は太ると言われてきましたが、実は油は健康維持やダイエットには積極的に摂った方がいいことがわかってきました。 :oops:        *なぜ油を摂った方がいいのか?  ...

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現代人は糖質の摂りすぎ

2019年3月23日

    春に向けて温かくなりファッションやヘアメイクも春らしく変わって イメージチェンジする方も多いのではないでしょうか?   これから本格的にダイエットやボディラインを引き締めたい方は、 運動も大事ですが毎日の食習慣が今のあなたの体...

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妊活お灸の基本のツボ

2019年1月31日

    当院に通われている方にはご自宅でのお灸をして頂いていますが、 不妊治療中は身体的、精神的な苦痛を伴うこともあります。   そんなときはお灸でゆったりリラックスする時間をもつとストレス解消にもなります。 :oops:  &nbs...

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毎日の食生活が「きれい」を作る

2019年1月26日

      私たちは毎日食事をとり、それが正常に消化・吸収され、きちんと排泄されることで 活力がわき、元気に過ごすことができます。     適度な食欲があり、排泄もされている場合は、代謝の状態が良く、食べ物の...

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腸内環境を整えて免疫力を上げましょう

2018年12月20日

      皆様は最近このような症状でお悩みはありますか?     ・やる気が出ない ・疲れすい ・だるい、なんとなくもやもやする ・不眠 ・冷え、ほてり ・日中眠くなる ・肌の...

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「妊娠報告 患者様アンケート」

2018年12月6日

    今回妊娠された患者様は9月に私と一緒にファスティングをされて、 その後10月に移植をして、妊娠判定が出ました。   体質改善ができたタイミングで妊娠されたので、とても嬉しいですね!(^^♪     ...

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自分の体質を知るセルフチェック

2018年11月13日

      前回は薬膳ご飯と妊娠力アップについてご紹介しましたが、 今回は具体的に自分の体質的には何を食べたらいいのかということで、 体質別の食材についてまとめます。     今の自分の体調に合わせて食...

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二回目のファスティングを終えて

2018年9月21日

        9/1~9/19まで患者様と一緒に無事にファスティングを 終えることができました。       数字としての変化は、体重は3㎏減りました。 これは前回と同...

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熱中症対策はスポーツドリンクだけではダメ!

2018年7月24日

      毎日猛暑が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか?     熱中症は室内にいても起こりますので、まずはこまめに水分を取るようにしましょう。   今年は特に猛暑なので、いつも以上...

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これって生理不順?遅れる5つの理由

2018年6月5日

      女性にとって毎月関わる生理は、どのように体に影響があると思いますか?   もしかしたら来ない方が楽と思っている方もいるかもしれませんが、   将来妊娠を希望している方は妊娠する前からご自身の体と向...

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逆子と診断されたら早目のお灸が効果的

2018年4月29日

    昨日来院された患者様が2人目妊娠されて久しぶりにご連絡があり、 逆子と言われてなかなか治らないのでとのことでまた治療を再開させて頂きました。       逆子と診断されても鍼灸治療をするまで大体の方が30...

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タイプ別の便秘解消法

2018年3月16日

    今回はタイプ別に分けて便秘解消法をご紹介します。   それぞれのタイプから解消法を実践してみてください。         1)運動不足便秘   ★...

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子宮内膜症と鍼灸治療

2018年2月28日

    婦人科系の病気は様々な種類がありますが、最近20代から30代の女性に多い「子宮内膜症」についてご紹介します。       子宮内膜症とは、子宮内膜が子宮以外の組織や臓器に飛び火して 増殖していく病気で...

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女性ホルモンは多い方がいい?

2018年2月11日

      女性ホルモンの一つエストロゲンには、弾力のある肌を作ったり、 髪に艶を出したり、気分を前向きにする働きがあるため 女性としての魅力を高めてくれます。       エストロゲン...

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吹き出物、肌荒れも美容鍼で綺麗になります。

2018年1月27日

      現在当院で美容鍼をしている患者様で、「ニキビ、肌荒れ」が気になり治療して4回目が終了したところですが、最初のころよりかなりニキビが小さくなってきました!     仕事柄夜勤があり不規則勤務だったり睡眠不...

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隠れインフルエンザに注意!

2018年1月19日

      毎年1月~2月はインフルエンザが流行していますね。       インフルエンザの主な症状といえば、急に38℃以上の高熱が出て、喉や体の節々が痛み、ゾクゾク寒気がするというもの。 &...

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ツボ刺激でお正月太りを解消

2018年1月8日

      年末年始のお休みが終わり、いつもの生活習慣に戻ってきた頃でしょうか。 休み中は起床時間や就寝時間がいつもより遅くなったりして生活リズムが崩れやすくなってしまいます。       体...

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妊娠報告「患者様アンケート」

2017年12月15日

      今年の夏から当院の不妊鍼灸で通いながら体外授精にて無事に妊娠判定が出ました。   現在は安定期に入り体調も良いですが、体重管理が難しいようです。((+_+))     この患者様は...

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