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肌荒れ対策について|美容鍼

 - カテゴリー " 美容鍼 " -

「肌荒れの原因」ごぞんじですか?

 

一口に肌荒れと言っても様々なスキントラブルがあります。

 

特に多いスキントラブルとして
「毛穴」「くすみ」「かゆみ」「乾燥」などが挙げられます。
鍼灸サロンRiccaにスキントラブルを抱えて来院されるお客様のそのほとんどが「不規則な日常生活」が続いた結果「肌のターンオーバー」が乱れている方が多数を占めます。

 

 

「ターンオーバー」って?
肌のターンオーバーは女性の生理周期である28日間と言われています。
年代別にみていくと、

 

20代で28日間
30代で35日間
40代で45日間
50代で50日間

 

と言われていますが、上記の各年齢の方はまず、いないと言われてます。

 

では、あなたの年齢のターンオーバーは何日周期でしょうか?

 

その方の生活スタイルによりますが、実際には平均日数からプラス5~10日位と考えられています。
つまり、30代であれば40~50日間、40代なら50日前後です。

 

ニキビで悩む方もそうですが「毛穴」「くすみ」「かゆみ」「乾燥肌」などのスキントラブルの方は肌のターンオーバーが乱れております。

 

ターンオーバーが乱れると無駄な角質が表面を覆い様々なスキントラブルの原因になっていきます。

 

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ではそれぞれの症状と簡単ですが対処方法をご説明いたします。

 

1) 毛穴
毛穴の悩みと言えば「毛穴の黒ずみ」や「毛穴の開き」などで悩む方が多いです。
「黒ずみ」の原因は「ほこり」「洗い残しのメイク」などが挙げられます。
一方、毛穴の「開き」は乾燥肌の方に多く、余計に肌を守ろうとして過剰な皮脂が毛穴に詰まり毛穴が開いていきます。

 

2) くすみ
最大の原因は「紫外線」。紫外線を浴びる事でメラニン細胞が活性化させ、シワ/シミ/くすみの元となります。
セルフケアとして、ビタミンC誘導体の化粧品などを積極的に使い、顔のマッサージも一緒に行ってきましょう。血行不良が原因の「くすみ」にも効果的です。
ちなみに美容鍼は血行促進も図っていきますので施術後は顔がポカポカします。

 

3) かゆみ
ストレス/睡眠不足/季節の変わり目によって誘発されます。
皮膚は0.02mmと極薄です。この極薄の皮膚は外部の刺激から人体を守ってくれていますが、このバリア機能が低下しているとかゆくなる方が多いです。
睡眠時間が足りないと免疫力(バリア機能)も低下していきます。しっかりと質の高い睡眠時間を確保していきましょう。また繰り返すかゆみは専門の皮膚科医にも診てもらって下さい。

 

4) 乾燥肌
乾燥肌は「季節的」なものと「慢性的」なもの、と大きく分けられます。
季節的なものは冬などの乾燥シーズンに一時的に症状が出ているだけなので普段より保湿成分の高い化粧品を使用するなどしていきます。
問題なのは「慢性的」な方。
乾燥を放っておくと「しわ」「たるみ」の原因となります。
正しい洗顔と規則的な生活習慣を取り入れて下さいね。肌質は少しづつ変わっていきます。

 

またタバコは顔面部を含めた体内の毛細血管を収縮させ、血行不良を引き起こしていきます。血行不良が続くと組織に新鮮な血液が届きずらくなり、乾燥やくすみの原因にもなりますので、禁煙/節煙を心掛けて下さい。

 

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いかがだったでしょうか?

 

春にむけての肌荒れ対策、参考にしていただければと思います 😉

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