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ツボ刺激でお正月太りを解消

 - カテゴリー " 症状 " -

 

 

 

年末年始のお休みが終わり、いつもの生活習慣に戻ってきた頃でしょうか。

休み中は起床時間や就寝時間がいつもより遅くなったりして生活リズムが崩れやすくなってしまいます。

 

 

 

体重が増えてしまった、体がなんとなくだるいなどの症状がある方は、

 

お灸を取り入れて健康的に痩せやすい体質に変えていきましょう。

 

 

 

 

 

今回は太る原因の一つ「脂肪太り」に効果のあるツボを紹介していきます。

 

 

 

 

東洋医学では体の機能は、「気」、「血」、「水」の3つの要素で構成されています。

 

 

脂肪太りは血の流れが悪く、汚れた血が体の中に滞ったために太るタイプです 😯  😯 

 

 

 

 

ツボはお灸ができると一番いいですが、家にお灸がなければ気持ちのいい程度の強さで指圧をしてみてください。

 

 

一つのツボを1~2分、一日に2、3回の刺激が目安です。

 

 

 

①血海

 

このツボは血の巡りを良くするのに最も効果的です。

 

 

血海、三陰交

 

 

②三陰交

 

血の巡りだけでなく、女性ホルモンの分泌も整えます。

 

 

 

 

個人差はありますが、ツボ刺激では2~3ヶ月で症状が変わってくると思います。

三日坊主にならないように気長に続けていきましょう。

 

 

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